宝宝不入睡,哄睡的妈妈更加劳累

编辑:济南新闻广播网
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发布时间:2018-08-10 19:33:19
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  宝宝还没有像大人一样的自制能力,没有克制自己赶紧入睡的想法。如果父母不哄睡,宝宝的精神头就会一波接着一波,闹腾得完全停不下来,甚至比大人的入睡时间还要玩。哄睡的责任一般由妈妈们承担,因为妈妈和幼年的孩子有着更亲近的自然关系。很多宝宝在睡前不看到妈妈更是睡不着。这可累坏了第二天还要早起上班的妈妈。

  一两岁的孩子往往更加容易哄睡,等到自主意识更加强烈的三岁,那就绝对不要让妈妈轻而易举地哄睡着。即使呵欠连天也要强撑着精神和妈妈说不想睡。朋友家的孩子每次告诉她睡觉时间到了,孩子原来高兴的样子就会一下子变得沮丧,忧郁地说自己不开心了,好像和睡觉有什么深仇大恨。其实这时候的孩子,你需要注意这两点来哄睡宝宝。

  1、 准确的睡觉时间

宝宝不入睡,哄睡的妈妈更加劳累

  大人总是在越累的时候越是容易倒头就睡,而孩子的如果太累或者压力太大,就会导致难以入睡,所以需要让孩子在入睡时间至少前半个小时之间安定下来。宝宝在三岁之前,一天总共需要睡12个小时,看一看你的宝宝有没有达到足够的睡眠时间。

  当宝宝镇定下来之后,就会在感到困意的时候马上睡着,而如果这个时间孩子仍然在玩乐,那么就会因为难以放松而延长入睡之间。

  2、 正确的哄睡方法

  哄睡并不是要妈妈哄得孩子开心,而是让宝宝知道这是睡觉时间到了。刷牙和讲故事就像睡前仪式一样,而不是让孩子再次振奋起来。所以有时候妈妈在哄睡时要用捉迷藏等跑动游戏来让宝宝听话,会让孩子沉迷于有吸引力的游戏而更加不愿意入睡。可以通过和宝宝谈条件的方式,比如喝完最后一杯水就需要上床来让宝宝产生仪式感。

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